Stage pour adultes
1 – 3 jours
Chanter ensemble pour relier le corps, le cœur et l’esprit, pour développer notre conscience et nous mettre en résonnance avec les autres. Nous approfondissons ainsi l’écoute de soi et du groupe, et nous nous offrons un temps de reconnexion avec notre source intérieure dans le partage et la joie de la rencontre.
Posture corporelle, échauffement vocal, présence au souffle, ancrage, nous permettent de poser notre voix et de nous connecter à notre être essentiel. Avec des chants simples du monde et de diverses traditions accessibles à tous, nous explorons de multiples facettes de nos voix et nous nous offrons un espace de recentrage, de ressourcement et de créativité. Ce cheminement vers une plus juste présence à soi nous permet alors d’exprimer ce qui émerge de nous, simplement et sans jugement. En nous laissant rejoindre par la diversité de nos voix, notre chant se fait attention à nous-mêmes et aux autres, nos voix et nos silences deviennent méditation, rencontre, joie.
Objectifs
- Se centrer, se détendre, s’ancrer
- Expérimenter la densité, la totalité
- Développer la respiration et son mouvement corporel
- Poser sa voix
- Écouter
- Aller à l’intérieur de soi par la répétition de mouvements et de chants
- S’unifier corps-cœur-esprit
- Se rencontrer et rencontrer les autres
- Lâcher prise, quitter le jugement pour accueillir ce qui est
- Improviser
- Être présent
